Junk Food Slogan In Hindi [जंक फूड पर स्लोगन] – जंक फूड संपूर्ण विश्व में प्रथम श्रेणी में अपना स्थान बना चुका है, लोगों को इस बात की जानकारी होने के बावजूद भी, कि इस भोजन से हमें कोई भी आवश्यक तत्व नहीं मिलता,फिर भी इसका अत्यधिक मात्रा में सेवन किया जाता है।
जंक फूड का सेवन करके लोग अपने शरीर के लिए खुद ब खुद अत्यधिक परेशानियों को आकर्षित करते हैं, और अपने स्वास्थ्य को खराब करने में स्वयं ही महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। हमें इस बात का पता ही नहीं चलता है कि हम अपने जीवन में कुछ जरूरी कामों को करने के लिए किस प्रकार का भोजन खा रहे हैं? अपने इस व्यस्त जीवन के सफर में हम चलते चलते खुद का ध्यान नहीं रख पाते इसी कारण हमें कम समय में जो मिल जाए वही खा लेते हैं।
जिन्दगी को रखना हो खुशहाल तो रखे स्वास्थ का खयाल।
स्वास्थ है अनमोल नहीं है इसका कोई मोल।
सड़ी गली सब्जी से बनाकर तेल में तला जाता है।
ज्यादातर,वक्त बचाने के चक्कर में हम फास्ट फूड का सेवन कर जाते हैं। विशेष बात यह है कि इसका सेवन करने से हमें इस भोजन की आदत हो जाती है, इस आदत के कारण हमें फास्ट फूड का टेस्ट हमेशा अच्छा लगने लगता है। और लंबे समय में हमें इस भोजन की लत लगने लगती है। तो चलिए Junk Food Slogan In Hindi के बारे में जानते है।
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![Junk Food Slogan In Hindi [जंक फूड पर स्लोगन]](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20696%20421%22%3E%3C/svg%3E)
जंक फूड का सेवन करना खराब क्यों है? रोजाना जंक फूड का सेवन करने के कारण हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल पाते और जो मिलते भी हैं वे तत्व जंग फूड के पाचन प्रक्रिया में ही समाप्त हो जाते हैं।
लगातार जंक फूड का सेवन करने के कारण हमारी त्वचा का मोटापा बढ़ जाता है और रक्त का प्रवाह भी धीमा हो जाता है जिस कारण हमें अत्यधिक बीमारियों का सामना करना पड़ता है और दिल के दौरे जैसी बड़ी बीमारियां हमें अपनी चपेट में ले लेती हैं। तब हमारा स्वास्थ्य खराब होने के कारण हमें विभिन्न प्रकार की दवाइयां स्वस्थ होने के लिए खानी पड़ती हैं।
इन दवाइयों से आवश्यक पोषक तत्वों के न मिल पाने कारण हमें स्वास्थ्य के प्रति और भी अधिक परेशानियां झेलनी पड़ती हैं। साथ ही जंक फूड के सेवन के पश्चात हमे आवश्यक पोषक तत्व वाले फल तथा सब्जियों को खाने का मन भी नहीं करता जिसके कारण हमेशा हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी पनपती जाती है। हमने Junk Food Slogan In Hindi पर जो जंक फूड पर स्लोगन लिखा है, वह सभी स्लोगन है –
जंक फूड का सेवन छोड़ो स्वास्थय से नाता जोड़ो।
दौड़ो कुदों स्वास्थ बनाओं जंक फूड को दूर भगाओं।
बड़ा चंचल होता है ये मन स्वास्थ ही होता है सबसे बडा धन।
फास्ट फूड मत खाओ ज्यादा वरना जीवन रह जाऐगा आधा।
घर-घर से बिमारियो को भगाना है योगा और व्यायाम को अपनाना है।
फास्ट फूड को न कहोपूरे जीवन तंदरूस्त रहो।
चाऊमी, बर्गर और पिज्जा हमारी सभ्यता का नहीं है हिस्सा।
कभी कभी फास्ट फूड खाओ पर रोज की दिनचर्या का हिस्सा मत बनाओ।
मोटापे से ग्रस्त रहते हैं जो फास्ट फूड ज्यादा खाते हैं।
शरीर को तुम बलवान बनाओ समोसा मोमो दूर भगाओं।
हाथ धोकर साबुन से रोग मिटाओ जीवन से।
स्वस्थ हवा और निर्मल जल स्वास्थ के लिए जरूरी है हर पल।
स्वास्थ ही असली सोना जो स्वस्थ नहीं उसे उम्र भर रोना।
जो स्वस्थ हैं वही सूखीं हैं बाकि सब दूखी हैं।
मोटापे से ग्रस्थ रहते हैं जो फास्ट फूड ज्यादा खाते हैं।
फल सब्जी अनाज का सेवन बढाए फास्ट फूड से बचे शरीर को स्वस्थ बनाएँ।
जिन्दगी को रखना हो खुशहाल तो रखे स्वास्थ का खयाल।
स्वास्थ है अनमोल नहीं है इसका कोई मोल।
सड़ी गली सब्जी से बनाकर तेल में तला जाता है
स्वास्थय के लिए हानिकारक भोजन को हर कोई मजा लेकर खाता है।
रहो स्वस्थ, लो संतुलित आहार जंक फूड का करो बहिष्कार।
फास्ट फूड को खाना यानि कि बहुत सी बिमारियों को बुलाना।
बिना पैष्टिक तत्वों के खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है तभी तो हर कोई इसकी तरफ आकर्षित हो चलता है।
शरीर को तुम बलवान बनाओ, समोसा कोला दूर हटाओ।
पूर्व है या पश्चिम है, घर का भोजन सबसे अच्छा है.
पिज्जा, बर्गर, कोका-कोला को यदि सबने ‘टाटा’ बोला तो स्वास्थ्य होगा सबका अच्छा फिट होगा हर बूढा बच्चा।
हल्का खाओ, हल्के रहो.
घर में खाओ, स्वस्थ खाओ, पिज्जा बर्गर दूर भगाओ |
आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं! जंक से बचें, स्वास्थ्य स्वीकारें.
आपका जंक फ़ूड आपका अंतिम खाना हो सकता है.
स्वस्थ संतुलित हो आहार, एनर्जी दे शरीर को अपार।
स्वस्थ आहार का सेवन करें, शरीर को सेहतमंद रखें।
तन को तुम बलवान बनाओं, जंक फ़ूड को दूर हटाओं।
जैसा हो व्यक्ति का आहार, वैसा ही हो उसका विचार।
हेल्थ को दे पहले स्थान, तभी होगा बिमारियों का निदान ।
अब हर किसी से यही कहना, स्वस्थ रहना व सुखी रहना।
स्वस्थ शरीर की जिसने ठानी, यही बेहतर जीवन की निशानी।
बाहर का भोजन कम करें, घर का भोजन ग्रहण करें।
फल, सब्जी और अनाज का सेवन बढायें,फ़ास्ट फ़ूड से बचें और शरीर को स्वस्थ बनायें ।
हाई कैलोरी भोजन लें, पर व्यायाम करना न भूलें ।
सुबह सवेरे भागों – कूदो, अपना स्वास्थ्य बनाओ, जंक फ़ूड को दूर भगाओ।
घर का आहार अमृत समान, यह स्वास्थ के लिए है वरदान।
स्वस्थ रहना है मेरी कर्मपूजा, इससे बढ़कर है काम न दूजा।
कर्म है हर मनुष्य का कर्तव्य, स्वस्थ हो तभी प्राप्त करेगा लक्ष्य ।
हमारा स्वास्थ्य अनमोल है, नहीं कोई इसका मोल है!
जंक फूड से कैसे बचा जा सकता है
जंक फूड से बचना और नहीं बचना दोनों हमारे हाथों में है ,क्योंकि हम अपनी मर्जी के अनुसार ही जंक फूड का सेवन करते हैं और मर्जी के अनुसार ही प्रोटीन युक्त भोजन का सेवन करते हैं।
यदि हमें अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना है, तो हमें जंक फूड का सेवन कभी नहीं करना चाहिए ऐसे फूड का सेवन करके हमें बहुत जल्द अत्यधिक परेशानियों का सामना करना पड़ता है और हमारा स्वास्थ्य वक्त से पहले ही बिगड़ने के लिए मजबूर हो जाता है।
परंतु फिर भी अपने शरीर को स्वस्थ रखना हमारे हाथों में है इसके लिए हमें उपयुक्त पोषण आहार का सेवन करना चाहिए । ऐसी चीज जिनमें पोषक तत्वों की मात्रा बिल्कुल भी ना हो उन्हें घर में लाने से भी हमें बचना चाहिए।
अपने तथा अपने परिवार वालों को स्वस्थ जीवन के लिए पोषण आहार का सेवन कराना चाहिए। ऐसे छोड़े जंक फूड का सेवन करना- जंक फूड का सेवन करना आमतौर पर प्रत्येक व्यक्ति के लिए सरल ही रहा है परंतु इसका सेवन छोड़ना महत्वपूर्ण आदतों में से एक है।
फिर भी वह व्यक्ति जंक फूड का सेवन करना आसानी से छोड़ सकता है जिसे ऐसे खाने के कारण स्वास्थ्य के प्रति विभिन्न प्रकार की समस्याएं उत्पन्न होने लगी हो तथा वे लोग भी इसका सेवन करना छोड़ सकते हैं जिनके साथ वालों को ऐसे खाने का सेवन करने से विभिन्न प्रकार की समस्याएं होने लगी हो।
ऐसे ही बहुत सारे कारणो से आपको धीरे-धीरे ऐसे भोजन से घृणा होने लगती है, और आप उसका सेवन करना छोड़ देते हैं। अतः इस तरह धीरे-धीरे एक साधारण व्यक्ति भी जंक फूड का सेवन करना छोड़ सकता है।
जंक फूड ( फास्ट फूड) के नुकसान
सोचने की क्षमता पर प्रभाव – फास्ट फूड में पोषक तत्व न होने के कारण यह हमारे शरीर को न्यूट्रिएंट्स नहीं दे पाता तो हमारा शरीर धीरे-धीरे सोचने की क्षमता खो देता है इसीलिए हमें ज्यादातर फास्ट फूड के सेवन न करने के लिए चेतावनी दी जाती हैं।
एलर्जी का खतरा – रंगों व फ्लेवर्स का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल होने के कारण त्वचा में एलर्जी जैसे रोग उत्पन्न हो जाते हैं इसका इलाज भी मुश्किल नहीं होता आपने अक्सर इस बात पर गौर किया होगा कि ज्यादातर फास्ट फूड किसी ने किसी विशेष रंग से ही बनाए जाते है।
कमजोर हड्डियों की वजह – जंक फूड में फास्फेट मिलाए जाने के कारण इसका स्वाद बढ़ाया जाता है इसके कारण वह लोगों को अपनी ओर आकर्षित करता है लेकिन यह तत्व हमारी हड्डियों को अत्यधिक कमजोर कर देता है ।इसीलिए हमें जंक फूड का सेवन करने से बचना चाहिए ताकि हमारी हड्डियां भी हमें वक्त से पहले दर्द महसूस ना करा पाए |
मूड स्विंग – जंक फूड में फैट की मात्रा अधिक होने के कारण यह अक्सर लोगों के मूड स्विंग का मुख्य कारण बनता है। क्योंकि इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड की मात्रा अधिक पाई जाने के कारण यह हमारे शारीरिक तथा मानसिक संतुलन को बिगाड़ सकता है।
प्रजनन क्षमता पर प्रभाव – फास्ट फूड के सेवन के पश्चात लोगों को प्रजनन क्षमता में समस्याओं का सामना करना पड़ता है वर्तमान समय में ज्यादातर लोगों को प्रजनन करने में अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ता है इसका मुख्य कारण फास्ट फूड का सेवन करना रहा है।
ये चीजें डाली जाती हैं जंक फूड में
- प्रेजरवेटिव (Preservative) : यह तत्व खाने को सड़ने से बचाता है।
- कलर (Colour) : विभिन्न प्रकार का रूप धारण करके लोगों को आकर्षित करना।
- स्वाद (Taste): विभिन्न प्रकार के रसायन जो लोगों के मुंह पर अपना राज जमा लेते हैं ।
- टेक्सचर (Texture): रसायन जो खाने को विशेष टेक्सचर देने का काम करते हैं।
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उम्मीद है की आपको जंक फूड पर स्लोगन | Junk Food Slogan In Hindi से जुड़ी सभी जानकारी मिल चुकी होगी।
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